心梗一般是指急性心肌梗死，发生急性心肌梗死时可以通过保持呼吸通畅、舌下含服药物、及时就医等方式进行自救。
1、保持呼吸通畅
急性心肌梗死是因为冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，会出现胸闷气短、呼吸困难等不适症状。患者发生急性心肌梗死时，家属应立即让患者保持坐姿，并让患者保持侧卧，以保持呼吸道通畅，有条件的话，可以给患者吸氧。
2、舌下含服药物
患者发生急性心肌梗死时，家属应立即让患者舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸等药物，有助于改善心肌缺血的状态，从而缓解不适症状。
3、及时就医
如果通过自救无法缓解不适症状，或者患者已经出现休克等状态，应及时拨打急救电话，并尽快送医到医院进行治疗。
除此之外，发生急性心肌梗死时，还可以通过拨打120等方式进行自救。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，并戒烟戒酒，可以适当进行体育运动，有助于增强体质，预防疾病的发生。
王俊副主任医师
上海市第一人民医院 心内科(专家)
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