紧张性头痛多久能恢复，需要从个人体质、病情的严重程度进行分析。
紧张性头痛可能与长期伏案工作、不规律作息等原因有关。如果个人体质较好，紧张性头痛病情比较轻微，出现疲劳、颈部僵硬等症状，恢复时间会相对较早，可能需要3个月。如果个人体质较差，病情严重程度严重，伴随出现视物模糊、烦躁不安、睡眠障碍等症状，恢复会相对较晚，可能需要6个月。
如果确诊患有紧张性头痛，可以在医生的指导下，口服维生素B1片、对乙酰氨基酚片等药物治疗。同时可以通过头部按摩的方式，缓解疼痛症状。日常饮食要清淡健康，可以吃蓝莓、鸡蛋、牛肉等富有营养的食物，不要喝浓茶、咖啡等刺激性饮品。要注意休息，保持睡眠充足，避免过度疲劳。如果出现视物模糊、烦躁不安等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。平时要多做舒缓的运动，比如跑步、跳绳等，可以提高身体免疫力和抵抗力。
韩盛旺主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 康复科三诊室
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姜玉武主任医师北京大学第一医院妇产儿童医院擅长领域：小儿神经系统疾病主要包括癫痫、儿童智力障碍、各种神经遗传病等。
胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
姚欣艳副主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：对短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、颅内动脉瘤、颅内血管畸形、颅内静脉窦血栓形成、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、急慢性格林巴利综合征、各种神经痛、急性脊髓炎、脊髓压迫症、脊髓空洞症、脊髓亚急性联合变性、中枢神经系统各类感染性疾病、视神经脊髓炎、多发性硬化、帕金森病、肝豆状核变性、特发性震颤、肌张力障碍、运动神经元病、多系统萎缩、癫痫、癫痫持续状态、偏头痛、紧张性头痛、阿尔茨海默病、血管性痴呆、脑性瘫痪、缺血缺氧性脑病、脱髓鞘脑病、皮层下动脉硬化性脑病、遗传性共济失调、重症肌无力、周期性麻痹、进行性肌营养不良、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、雷诺病、全身性疾病所致神经系统病变、中毒和药物不良反应所致神经系统疾病、高血压病、冠心病、糖尿病等有丰富的临床经验。
紧张性头痛多久能恢复
紧张性头痛如何恢复？
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