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肠胃不好不能吃什么食物和水果

2022-07-12 22:38:5639健康网

肠胃不好的人不要吃生冷食物、腌制食物、辛辣油腻的食物以及含糖量和含盐量高的食物。

1、生冷食物

生冷食物,如冷冻水果、饮料、生鱼片等。生冷食物对肠胃是一种寒冷的刺激。对于肠胃不好的人,可能会引起肠平滑肌痉挛、腹痛、腹胀、腹泻等症状。

2、腌制食品

腌制食品,如泡菜和泡菜,通常含有大量的盐和食品防腐剂添加剂,可能会刺激肠道黏膜,引起不适。

3、辛辣油腻食物

辛辣食物,如辣椒、麻辣烫等,含有辣椒素,会刺激肠道,导致肠黏膜液分泌增加,可能导致腹泻等。油腻的食物会增加胆汁的分泌,增加肠道代谢的负担。

4、高糖高盐食物

过量摄入高糖高盐的食物可能会导致血糖和血压异常,进一步加重胃肠道不适症状。

郑雪玲副主任医师 广州医科大学附属第二医院    消化内科

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