膝盖内侧副韧带损伤一般需要休息多久

膝盖内侧副韧带损伤一般需要休息2-3周，具体休息时间需要根据病情的严重程度来判断。

膝盖内侧副韧带损伤多是由于剧烈运动、外伤等原因导致，一般会出现疼痛、肿胀、淤血等不适症状。如果膝盖内侧副韧带损伤不严重，可以通过支具固定、石膏固定等方式进行治疗，能够有效的缓解症状，一般需要休息2周左右。如果膝盖内侧副韧带损伤比较严重，则需要通过手术进行治疗，并且需要进行石膏固定，此时需要休息3周左右。

膝盖内侧副韧带损伤后，可以多吃一些含钙量高的食物，例如芝麻酱、牛奶等，也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如油条、奶油蛋糕等。另外，要注意休息，不要剧烈运动，保持充足的睡眠，不要熬夜，保持心情愉悦。