喜欢喝茶对身体好不好

喜欢喝茶对身体是有一定好处的，但是要注意适量。

茶水中含有大量的咖啡因、茶多酚等物质，适量饮用后能够使中枢神经处于兴奋状态，从而缓解身体疲劳，有利于提高工作或者学习的效率。同时，茶水中也含有大量的氨基酸、茶多酚、维生素等营养成分，适量饮用能够为身体补充所需要的营养。另外，适量饮用茶水还能够促进体内新陈代谢，有利于体内毒素尽快排出体外，对身体有一定的好处。

但是要避免长期过量饮用茶水，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会导致中枢神经过度兴奋，从而影响到正常的睡眠。如果饮用茶水后出现不适症状，建议立即停止饮用，并及时就医治疗。