维生素D缺乏一般可以通过晒太阳、食物补充、药物治疗等方法缓解。
1、晒太阳
人体自身的维生素D主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经阳光中的紫外线照射后转化而来，在人体可以帮助维生素D合成，预防佝偻病的发生。当患者维生素D缺乏时，可适当多晒太阳，促进人体内维生素D的合成。
2、食物补充
维生素D缺乏的患者，可适当多吃些富含维生素D的食物，如羊肝、鸡肝、牛奶、奶酪、沙丁鱼、金枪鱼等，有助于补充维生素D。但要注意食用量，避免过量食用，以免出现腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
3、药物治疗
若患者维生素D缺乏的症状比较严重，可遵医嘱服用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊、碳酸钙D3片等药物治疗。
除此之外，还可通过适当运动等方法改善，如打乒乓球、打羽毛球、慢跑等，可促进体内维生素D的合成，缓解不适症状。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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何展文副主任医师中山大学孙逸仙纪念医院擅长领域：儿童神经、精神、心理的疾病和功能障碍的治疗与康复。脑瘫，运动障碍，癫痫，面瘫，新生儿泪囊炎,小儿急性喉炎,小儿肺炎,先天性胆道闭锁,新生儿黄疸,小儿肥胖,小儿营养不良,婴儿手足搐搦症,维生素D缺乏性佝偻病,感染性休克。
徐海青主任医师湖北省妇幼保健院擅长领域：营养性疾病（盆血、佝偻病、营养不良、铅中毒、厌食、喂养困难等）、睡眠障碍、高危儿早期干预及婴幼儿潜能开发、生长发育迟缓（智力、语言等）、矮小、儿童心理门诊（多动症、学习困难、抽动症、孤独症、情绪障碍、肥胖症、遗尿症等）的咨询、干预和治疗
贺莉副主任医师西安市中医医院擅长领域：骨质疏松症，佝偻病，骨软化症，成骨不全，畸形性骨炎等代谢性骨病；类风湿性关节炎，骨性关节炎；强直性脊柱炎，腰椎间盘突出症，颈椎病等脊柱相关疾病
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