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运动后全身酸痛是好事吗

2023-03-02 22:50:5739健康网

运动后全身酸痛可能是好事,但也可能是肌肉劳损、韧带或肌腱损伤等原因导致,应根据具体原因进行判断。

1、好事

如果患者平时缺乏运动,突然进行大量运动,会导致体内产生大量乳酸,从而引起全身酸痛的症状。这是一种正常的生理现象,患者不用过于担心,也不用采取特殊的治疗方式,通常在运动后一段时间症状就会有所缓解。

2、肌肉劳损

若患者在运动前没有做好热身运动,或者长期进行重体力劳动,会导致肌肉劳损,进而出现上述症状。建议患者避免过量运动,注意休息,还可以通过按摩、热敷等方式缓解症状。

3、韧带或肌腱损伤

若患者在运动时动作过于激烈,可能会导致韧带或肌腱损伤,进而出现上述症状,还可能伴随活动受限、关节肿胀等症状。患者应及时就医,在医生指导下进行治疗,如果症状严重,可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物进行治疗。

除上述原因外,还可能是缺钙等原因导致,建议患者及时就医,避免耽误治疗。

程斌副主任医师 山东中医药大学附属医院    中医针灸

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    擅长领域:针推科主任中医师,医学硕士,毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项,在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。

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