肩膀和腰部疼痛通常是由于肌肉劳损、腰椎间盘突出症、肩周炎等因素导致。
1、肌肉劳损
长期从事重体力劳动或者剧烈运动，会导致肩膀和腰部的肌肉劳损，从而出现疼痛的症状。建议多注意休息，不要剧烈运动，也可以通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。
2、腰椎间盘突出症
当患有腰椎间盘突出症时，会压迫周围的神经，引起肩部和腰部的疼痛。建议不要久坐或久站，避免腰部受力，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
3、肩周炎
肩周炎通常会导致肩膀和腰部的肌肉出现疼痛，尤其是在做剧烈运动时，疼痛会更加严重。建议不要剧烈运动，注意休息，也可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物治疗。
除上述症状外，颈椎病、腰椎管狭窄等疾病也会导致肩膀和腰部疼痛。如果症状持续，建议及时就医治疗。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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李铜元副主任医师深圳福华中西医结合医院擅长领域：擅长治疗急慢性软组织扭挫伤、骨折脱位，颈椎病、颈椎间盘突出症状、肩周炎、网球肘、高尔夫肘、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎增生、膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、中风后遗症、颈肩腰腿痛的康复保健；感冒、咳嗽、胃脘痛、胃炎、肠炎、便秘、头痛、失眠、眩晕、抑郁症、耳鸣耳聋、痛风、亚健康的平衡保健；月经不调、不孕不育、更年期综合症；扁桃体炎、咽炎、过敏性鼻炎；荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症、痤疮、黄褐斑、扁平疣等。
赵岩主任医师北京协和医院擅长领域：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、强直性脊柱炎等风湿免疫病的诊疗Diagnosis and treatment of systemic lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, Sjogren's syndrome, ankylosing spondylitis and other rheumatic immune diseases.
宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
肩膀和腰部痛什么原因
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