腰痛和肩膀痛可能是由于过度劳累、外伤、腰背肌筋膜炎等原因引起。
1、过度劳累
长时间的过度劳累会导致肌肉疲劳和僵硬，进而引起疼痛，一般表现为腰痛和肩膀痛。通常不需要特殊治疗，注意休息，同时通过热敷可以缓解症状。
2、外伤
当腰部或肩部受到外力创伤时，可能会导致局部软组织损伤或骨折，进而引起疼痛和不适感，一般会有外伤史。患者需要及时就医，根据医生判断进行相关检查，如CT等，以确定是否有骨折，如果没有骨折，通常休息几天后症状会逐渐缓解。如果有骨折，需要根据骨折的具体情况进行治疗，如骨折位置较轻，可以通过支具或石膏固定进行保守治疗，如果骨折位置较重，需要通过手术进行治疗。
3、腰背肌筋膜炎
长时间的慢性劳损会导致局部组织的血液循环会变差，引起组织的炎症反应，一般会出现疼痛和不适感。患者可以根据医生判断进行药物治疗，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，也可以进行物理治疗，如红外线治疗、微波治疗等。
除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起，如果症状一直持续，建议及时就医。
程斌主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
于2005年毕业于济宁学院，现在已经从事骨科专业十余年，在骨科创伤，关节脊柱，颈肩腰腿痛，肩周炎，股骨头坏死，腰椎间盘突出，以及手足外科，显微外科有较高的造诣。
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罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
李岩主任医师天津市公安医院擅长领域：痤疮、斑秃、过敏性鼻炎、带状疱疹、丹毒、脾胃病、中医妇科、瘢痕
王渝主任医师北京大学深圳医院擅长领域：咳嗽、哮喘、咽炎、慢性胃炎、结肠炎、妇女月经不调、痛经、慢性盆腔炎、附件炎、乳腺增生、更年期综合征、ABO溶血、皮肤湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、黄褐斑、老年性高血压、冠心病、头痛、眩晕、失眠、心悸及神经疼痛
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