手摸怎样摸出乳腺增生

手摸一般是无法摸出乳腺增生的，如果想要判断是否患有乳腺增生，可以去医院乳腺外科进行乳腺B超检查，有助于诊断。

乳腺增生是一种正常的乳腺组织增生，主要是受到体内激素水平影响引起的，通常会出现乳腺肿块、周期性疼痛、乳头溢液等症状。如果想要判断是否患有乳腺增生，患者可以去医院乳腺外科进行乳腺B超检查，通过超声检查可以判断乳腺组织是否存在异常，也可以判断乳腺增生的严重程度。

如果乳腺增生并不严重，没有出现明显不适症状，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果乳腺增生比较严重，出现了疼痛、乳头溢液等症状，患者可遵医嘱口服乳癖消片、乳宁片等药物进行治疗，还要注意乳房部位清洁卫生，避免经常用手触摸。

日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、油麦菜等。同时还要注意早睡早起，避免长期熬夜，以免降低自身免疫力。