皮肤很差很粗糙怎么办

皮肤很差很粗糙一般可以通过日常护理、饮食调整、激光等方式来改善。

1、日常护理

皮肤差很粗糙，可能是由于平时不注意防晒，皮肤内的水分流失而引起的。日常生活中要做好皮肤的护理措施，出门的时候可以涂抹防晒霜，能够有效的预防紫外线照射，减少对皮肤的刺激，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，尽量避免熬夜。

2、饮食调整

同时也可以适当吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、苹果等，能够促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤粗糙的现象。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。

3、激光

如果通过日常护理和饮食调整，症状无法得到改善，也可以到正规医院，通过激光的方法进行治疗，能够促进胶原蛋白的生成，改善皮肤状态。

除此之外，也可以通过果酸换肤等方式来改善。在日常生活中要保持心情愉悦，避免精神压力过大，同时也要避免使用刺激性的护肤品。