手上皮肤很粗糙怎么办

手上皮肤粗糙可以通过皮肤护理、加强防晒、合理饮食等方法改善。

1、皮肤护理：

尽量用温水洗手，软化手部皮肤，避免接触洗涤剂、洗衣粉等刺激性物质，并适当涂抹维生素E软膏等具有保湿效果的护肤品，配合手部按摩。

2、加强防晒：

外出时，注意手部隔离和防晒，戴防晒手套或涂抹防晒霜，可有效防止紫外线伤害手部皮肤。请注意，选择防晒指数大的防晒霜。

3、合理饮食：

多喝水，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，对改善皮肤也有好处。建议患者日常及时调整生活习惯，必要时咨询专业医生。