子宫软需要怎么恢复

子宫软一般指子宫软化，子宫软化可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式恢复。

1、日常调理

子宫软化可能与体内雌激素水平偏低有关，可能会伴随出现月经量减少、痛经等症状。可以吃排骨、鸡蛋、苹果、牛肉等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。平时要注意休息，不要熬夜。要保持心情舒畅，避免出现烦躁、焦虑等不良情绪。

2、药物治疗

如果是雌激素水平偏低引起的，可以在医生的指导下口服己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物治疗。如果出现下腹部疼痛症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物治疗。

3、物理治疗

如果治疗后效果不明显，可以通过腹部按摩、热敷等方式，促进局部血液循环，辅助缓解子宫软化引起的腹痛症状。

除此之外，还可以通过手术治疗等方式改善。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、生姜等辛辣刺激食物。如果出现下腹部疼痛、月经异常等症状，可以到医院就诊治疗。