酵素含酒精吗

酵素含酒精。

酵素通常是指将蔬菜、水果等进行发酵，然后再将其作为添加剂而制作的一种保健品，酵素里面含有酒精成分，所以酵素是含有酒精的。酵素的种类比较多，比如蔬菜酵素、水果酵素等，这些酵素里面都含有酒精，所以平时可以适当的饮用，能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道内粪便排出，而且还可以促进身体代谢。但是要注意避免过量饮用，因为酵素是一种酸性物质，如果过量饮用，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现反酸、嗳气等不适症状。

在日常生活中要养成良好的饮食习惯，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，有利于补充身体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如打太极、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。