小腿外侧和脚面麻木多考虑是不良坐姿引起的,也可能是腰椎间盘突出症、多发性末梢神经炎等疾病导致的,建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。
1、不良坐姿
若是长期朝一侧坐姿,可能会压迫一侧下肢神经,从而会出现局部麻木、酸胀等情况。患者可以改变不良的坐姿,避免长期保持同样的坐姿,还可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变,使椎间盘缺乏血液供给,使椎间盘修复能力减弱,长期以往会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症,大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状,还可能会伴随麻木、无力等现象。患者可遵医嘱口服依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善,也可以通过骨盆牵引的方式,增加椎间盘间隙宽度缓解症状。
3、多发性末梢神经炎
可能因身体免疫力比较低,受到细菌感染诱发多发性末梢神经炎,会出现四肢对称性的感觉障碍,比如四肢麻木、触痛等,还可能会伴随肌肉萎缩、皮肤发凉等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善,还要注意多加休息,避免过度劳累。
除此之外,也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。