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雌性激素高怎么调理

2023-02-19 16:51:0839健康网

雌性激素高可以通过调整饮食、调整生活习惯、药物调理等方式来调理。

1、调整饮食

雌性激素主要是由卵巢分泌的一种雌激素,如果雌性激素过高,可能是由于饮食不当引起的,可以通过调整饮食的方式来调理,在饮食方面要少吃含雌激素较高的食物,比如豆腐、豆浆等,可以多吃一些富含维生素的食物,比如苹果、胡萝卜等,对于调理雌激素有一定的帮助。

2、调整生活习惯

患者在日常生活中还要养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,同时还要保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑等,可以适当的进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,对于调理雌激素有一定的帮助。

3、药物调理

如果通过上述方式,雌性激素的情况没有得到改善,则需要及时到正规医院就诊,并在医生的指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗,可以有效地改善雌性激素高的情况。

除了上述方式以外,还可以通过中医理疗等方式来调理,在日常生活中要注意休息,避免过度劳累。

李丹副主任医师 首都医科大学宣武医院    妇产科

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