通常可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式让雌性激素分泌多,根据不同原因选择不同方式。
1、饮食调理
雌性激素是女性卵巢分泌的一种激素,可以促进女性生殖器官发育和维持生殖功能。如果女性雌性激素分泌过少,可以通过饮食调理,多吃一些富含雌激素的食物,如豆浆、豆腐、蜂王浆等,可以补充身体所需的雌激素。
2、运动调理
女性雌性激素分泌不足,可以通过加强体育锻炼,如跑步、瑜伽等,可以促进身体的新陈代谢,调节内分泌系统,从而促进雌性激素分泌。
3、药物调理
如果通过饮食调理和运动调理,效果不明显,可以在医生指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
除此之外,还可以通过中医调理等方式进行调理。建议患者应注意休息,避免熬夜,避免过度劳累。