怎么让雌性激素分泌多

通常可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式让雌性激素分泌多，根据不同原因选择不同方式。

1、饮食调理

雌性激素是女性卵巢分泌的一种激素，可以促进女性生殖器官发育和维持生殖功能。如果女性雌性激素分泌过少，可以通过饮食调理，多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐、蜂王浆等，可以补充身体所需的雌激素。

2、运动调理

女性雌性激素分泌不足，可以通过加强体育锻炼，如跑步、瑜伽等，可以促进身体的新陈代谢，调节内分泌系统，从而促进雌性激素分泌。

3、药物调理

如果通过饮食调理和运动调理，效果不明显，可以在医生指导下服用己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医调理等方式进行调理。建议患者应注意休息，避免熬夜，避免过度劳累。