什么提神效果好

提神效果好的常见食物有咖啡、葡萄、香蕉等，药物方面有维生素B族片、甲钴胺片、安神补脑液等，具体介绍如下。

1、食物

如果想要提神，可以适当摄入些咖啡，咖啡里面含有大量的咖啡因，可以提高中枢神经系统的兴奋性，从而达到提神醒脑的效果。葡萄里面含有大量维生素以及矿物质，适当摄入有利于补充身体营养，同时还可以为大脑提供能量。香蕉里面含有丰富的钾离子，适当摄入该类物质也有利于缓解疲劳，同时还可以促进身体代谢。

2、药物

如果患者存在睡眠不足，或者是神经衰弱等情况，导致出现困倦、精神不振等不适，此时可以遵医嘱服用维生素B族片、甲钴胺片等药物，可以起到营养神经的作用，促进神经功能恢复，从而起到提神的效果。安神补脑液主要成分有大枣、淫羊藿、鹿茸、何首乌等，具有益气养血、强脑安神的功效，临床上主要用于改善失眠、健忘、头晕、神经衰弱等。

除上述提神效果好的食物和药物外，还可以吃些提神的食物，但需要注意的是，以上用药需要在医生指导下进行，不可私自乱用，以免诱发不良后果。