心脾两虚怎么调理

心脾两虚可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。

1、饮食调理

心脾两虚主要是由于饮食不当、暴饮暴食、饮食不规律等导致的。所以患者在平时要注意饮食规律，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃一些健脾补气的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。同时，患者也要注意饮食营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，如菠菜、油菜、苹果、橙子等。

2、生活调理

心脾两虚患者也要养成良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，并保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。

3、中药调理

对于心脾两虚的患者，可以在医生的指导下服用归脾丸、人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。

除此之外，患者也可以通过运动、拔罐等方式来调理，可以促进身体血液循环，从而增强体质，帮助改善心脾两虚的症状。