磷酸肌酸的作用

磷酸肌酸具有为身体提供能量的作用，也具有缓解肌肉疲劳、改善肌肉疼痛的效果。

1、为身体提供能量

肌酸是人体中一种重要的能量储备，如果在平时经常从事重体力劳动，可能会使肌肉组织出现疲劳的情况，此时可以通过磷酸肌酸进行改善，从而为身体提供能量。

2、缓解肌肉疲劳

如果长期进行体育锻炼，可能会使体内的乳酸发生堆积，从而出现肌肉酸痛的情况，此时可以通过多喝温水的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。

3、改善肌肉疼痛

如果肌肉部位受到外伤，可能会出现剧烈疼痛的情况，此时可以遵医嘱使用磷酸肌酸进行治疗，从而达到止痛的目的。

除此之外，还具有改善睡眠质量的作用。如果使用后出现不适症状，建议立即停止使用，并及时就医治疗。