总胆固醇偏高需要注意饮食调整、适当运动、服用药物等。
1、饮食调整
总胆固醇偏高的患者应该注意饮食调整，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄、动物内脏等，应该注意多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果、香蕉等。同时应该注意戒烟戒酒，可以适当食用一些粗粮，如小米、玉米等，有助于降低总胆固醇水平。
2、适当运动
总胆固醇偏高的患者应该注意适当运动，避免久坐，可以选择慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动，有助于消耗体内多余的热量，从而降低胆固醇水平。
3、服用药物
如果总胆固醇偏高的患者通过上述方法调整后仍然无法降低，则需要在医生的指导下服用药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。
除上述外，患者还应该注意避免过度劳累和长时间保持一个姿势等。总胆固醇偏高的患者应该注意定期复查，如果身体出现不适，应该及时就医，避免耽误治疗。
王志明主治医师
江西省中西医结合医院 内科
不少人说，“我很少吃肉，也不胖，为啥胆固醇还这么高？”，殊不知，造成体内胆固醇升高的机转很复杂，除了高胆固醇食物，也可能是其他因素造成血胆固醇居高不下，今天食话实说栏目邀请北京军区总医院临床营养配餐师于仁文老师来详细解读食物与胆固醇之间的奥秘！
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刘庶珠齐齐哈尔市第一医院擅长领域：技术特长：擅长冠心病、心绞痛、心律失常、急性心肌梗死、心肌病、风心病、肺栓塞、脑梗塞、脑出血、下肢动脉硬化闭塞症、高血压病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等心脑血管病及老年骨质疏松症、老年肺炎等老年常见病及多发病的诊治。
孙克平副主任医师首都医科大学附属北京中医医院擅长领域：治疗甲状腺疾病、丹毒、前列腺疾患、下肢周围血管病(糖尿病足、动脉硬化闭塞症)等
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