睡觉时心率多少正常

睡觉时心率60~100次/分钟属于正常的情况，如果出现了异常的情况，需要及时就医。

正常人体的心率为60次/分钟~100次/分钟，而睡觉时的心率为60次/分钟，该数值在正常范围内，这属于一种正常的情况。一般是不需要进行特殊治疗的，也不需要过分担心。如果出现心率过快的情况，可能是刚刚做完剧烈运动或者是频繁生气等原因所造成的，但不排除是心律失常所引起的。如果出现心率过慢的情况，可能是年龄增大、缺血性心肌病所引起的，但不排除是甲状腺功能减退等原因导致的。

在日常生活中，需要注意平时的护理，养成定期去医院体检的好习惯。而且也要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽、打太极拳等，从而促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以预防各种疾病的发生，对身体有一定的好处。