产后乳房有硬块怎么疏通

产后乳房有硬块可以通过局部热敷、按摩、借助吸奶器来疏通。

1、局部热敷

可以准备一个热水袋，将其用毛巾包裹敷在肿块上，可以促进硬块周围的血液循环，帮助消除硬块。

2、按摩

如果热敷后没有得到缓解，可以用手轻轻按摩肿块周围的乳房，可以促进乳腺管的通畅，帮助乳汁排出，从而缓解乳房肿块。

3、借助吸奶器

如果以上方法都不能缓解乳房硬块，则可以考虑使用吸奶器来帮助疏通。使用吸奶器时，应该注意保持合适的力度，避免用力过猛，否则可能会损伤乳腺管，不利于身体健康。

如果产后乳房有硬块，且伴有其他不适症状，如疼痛、红肿等，应该及时就医，接受医生的诊断和治疗。避免自行使用药物或其他方法，以免延误病情或造成不良后果。在日常生活中，应该注意保持乳房的清洁和卫生，避免穿着紧身衣物。