产后奶有硬块怎么消除

产后乳房有硬块可以通过用热毛巾止痛、用热水淋浴乳房并按摩、用吸奶器吸出奶水、疏通乳房、去医院检查等方法缓解。

1、用热毛巾止痛：

如果乳房又硬又痛，可以用热毛巾敷在那些硬块上，这有助于疏通乳房并减轻疼痛。

2、用热水淋浴乳房并按摩：

用热水淋浴乳房，然后从外向内轻轻按摩乳房。也可以上下左右摇晃乳房。

3、用吸奶器吸出奶水：

吸的时候可能会有点痛，但也不是不能忍受的。一般来说，吸奶器可以疏通和消除硬块。

4、疏通乳房：

可以让催乳师疏通乳房。如果吸奶器抽不出多余的乳汁，那只能让催乳师帮忙。催乳师有比较专业的技术和经验，可以帮助疏通乳房，效果也很好。在正常情况下，可以消除肿块。

5、去医院检查：

如果催乳师不能解决肿块的问题，那么就需要去医院做个详细的检查，看看有没有乳腺疾病，早发现早治疗。

建议患者哺乳时不要穿太窄的内衣，这样会导致乳腺导管受压。长期压迫后，会影响乳管内乳汁的正常排出。应该穿一些宽松舒适的内衣。患者可在饮食中少喝鱼汤或鱼汤，以减少乳汁分泌，缓解因乳房分泌过多引起的不适。患者还应吃容易消化的清淡饮食，多喝水，少吃油腻、辛辣、辛辣的食物。适量补充维生素，增强抵抗力。如果患者是新妈妈，可以在哺乳开始时使用乳房按摩来促进乳汁排空。按摩前，可用毛巾热敷两三分钟，然后用手掌按摩乳房，帮助乳汁排出。保持乳房清洁干燥，预防急性乳腺炎的发生。