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早上空腹喝咖啡好吗

2023-01-27 17:36:2239健康网

早上空腹喝咖啡通常是不好的。

咖啡中含有咖啡因、可可碱等物质,具有提神醒脑、促进消化等功效。咖啡进入人体后,会刺激胃酸分泌,从而起到促进消化的功效。早上空腹喝咖啡会导致胃酸过多,从而刺激胃肠黏膜,引起烧心、反酸等不适症状。而且早上空腹状态下喝咖啡,会导致身体过度兴奋,影响晚上的睡眠质量,出现失眠的情况。如果长期早上空腹喝咖啡,还可能会增加心脏的负担,对心脏产生一定的损害。

建议早上吃完早餐后适量喝咖啡,不仅可以促进胃肠道蠕动,还可以为身体提供能量。但要注意避免长期空腹喝咖啡,以免对身体造成不必要的伤害。如果身体存在不适症状,则需要及时就医治疗,避免耽误病情。

黄圣婷主治医师 昆明医科大学第一附属医院    内分泌科

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