血糖高吃什么粗粮比较好

一般情况下，血糖高的患者可以适当食用一些粗粮，如玉米、荞麦、燕麦等。

粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以降低血糖水平。同时，粗粮中含有较多的微量元素，如铁、锌等，这些元素对人体的健康也有很大的好处。因此，血糖高的患者可以适当食用一些粗粮，有利于保持血糖稳定。

血糖高的患者在选择食物时，最好遵循医生或营养师的建议，尽量不要选择易引起血糖升高的食物，如白面包、土豆、红薯等。此外，一些精细碳水化合物如白米、精米、玉米等，也应该尽量少吃，因为这些食物也可能会导致血糖升高。

患者需要注意的是，食物不能起到治疗作用，血糖高的患者应及时就医，遵医嘱口服二甲双胍、格列齐特等降血糖药物，或者注射胰岛素等进行治疗。同时，患者还应注意合理饮食，控制每日摄入总热量，保持规律运动，并定期到医院复查。