空腹血糖8.4严重吗?要怎样调理

空腹血糖8.4mmol/L是比较严重的，需要通过日常饮食、药物治疗等方式调理。

正常情况下，空腹血糖应该在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间。如果空腹血糖为8.4mmol/L，已经超出正常范围，属于比较严重的情况。如果没有及时治疗，可能会出现口干、多饮、多尿、体重减轻等症状，严重时还可能会引起糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖状态等并发症。建议患者及时调整饮食结构，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高糖、高脂、高盐食物，比如蛋糕、肥肉、咸菜等。必要时患者可以在医生的指导下服用阿卡波糖片、格列齐特片等降血糖的药物进行治疗，有利于病情的改善。

日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，还要保持愉悦的心情，避免过度紧张、焦虑。同时可以适当运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强自身抵抗力。