一般情况下,孕妇可以适量吃些芒果,但不建议多吃。
芒果是一种热带水果,含有丰富的维生素C、维生素A、蛋白质、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素等营养成分。芒果中含有大量的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,有润肠通便的作用,适量吃芒果,还可以缓解孕期便秘的情况。芒果中含有丰富的维生素C,适量吃芒果,可以增强孕妇的免疫力,对胎儿的生长发育也有一定的好处。虽然芒果的营养价值比较高,但芒果属于一种热带水果,吃太多可能会导致孕妇出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便干结等上火症状,所以不建议孕妇多吃芒果。
在日常生活中,孕妇要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、牛肉、苹果、菠菜等富有营养的食物,提高免疫力。如果出现腹痛、大便干结等症状,可以到医院就诊治疗。孕妇在日常生活中,要注意休息,保持睡眠充足,避免过度劳累。
关于“发物”的问题不是很有科学证据,应该说只要没有过敏反应,吃了没有不良反应,这些东西可以少吃,只要控制好量即可。