来月经可以吃生姜吗

来月经一般是可以吃生姜的，但应注意适量。

生姜是一种热性的香辛物质，具有温中止呕、散寒解表的作用，对于寒性体质或者宫寒的女性，可以在经期适当吃生姜，有助于缓解痛经的症状。并且生姜还可以促进血液循环，改善血瘀引起的月经不调症状。但是生姜也是属于一种刺激性的食物，如果过量吃生姜，可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻、腹胀等不适症状，所以应注意适量。

女性在经期应注意保暖，避免腹部受凉，同时还应注意保证充足的睡眠，避免过度劳累。平时应注意保持会阴部清洁卫生，勤换卫生巾，以免引起感染。同时还应注意避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，如冷饮、辣椒、生姜等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。