血压低吃什么蔬菜

血压低一般吃洋葱、生姜、辣椒和上海青等蔬菜。

1、洋葱：

低血压患者吃洋葱可以加快血液流畅，可以正常血液循环。

2、生姜：

常吃生姜可以健胃消食，可以帮助低血压患者升高血压。吃生姜的时候，可以在蔬菜汤里撒姜粉，或者泡姜茶，有助于暖胃。

3、辣椒：

吃辣椒能有效增加食欲。对于很多因挑食导致贫血的低血压患者来说，吃辣椒可以增加食欲，帮助很大。

4、上海青：

低血压患者常吃上海青能有效补充体内维生素，改善低血压症状。建议低血压患者养成良好的生活习惯，每天保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量戒烟戒酒，避免突然坐起或站起，也有助于缓解症状。