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降血压,降血脂较好的方法是什么

2023-01-13 15:50:1639健康网

降血压、降血脂较好的方法是调整饮食、运动锻炼、药物治疗。

1、调整饮食

高血压、高血脂通常是不良的饮食习惯造成的。患者平时应及时调整饮食,避免吃高盐、高脂的食物,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需的营养,对缓解病情有一定的帮助。

2、运动锻炼

患者还可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳、打球等,可以促进体内脂肪的燃烧,加速血液循环,对缓解病情有一定的帮助。但是要注意避免剧烈运动,以免导致血管破裂。

3、药物治疗

如果通过调整饮食、运动锻炼无法得到改善,患者可以在医生的指导下服用氢氯噻嗪片、硝苯地平缓释片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗,可以有效降血压、降血脂,改善不适的症状。

如果患者出现不适的症状,应及时到医院就诊,避免耽误治疗。

王俊副主任医师 上海市第一人民医院    心内科(专家)

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  • 申刚副主任医师广州市儿童医院

    擅长领域:1、血管瘤、血管畸形的治疗 2、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术(不孕症);输卵管积水介入栓塞(提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险);输卵管妊娠;输卵管堵塞性不孕症的介入治疗 3、妇科疾病(子宫肌瘤,子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤)的介入治疗, 4、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病,如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等 5/血管疾病(动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓)的介入治疗。

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