静息心率多少正常

静息心率60~100次/分钟是正常的。

静息心率是指在安静状态下，不进行任何身体活动时测量的心率。心率会受到多种因素的影响，例如年龄、性别、情绪、饮食等因素都会对心率造成一定的影响。正常情况下，成年人的静息心率为60~100次/分钟，老年人会比较慢，女性会比较快。如果静息心率高于100次/分钟，则可能是由于心肌病、心力衰竭、甲状腺功能亢进症等疾病引起的，也可能是由于贫血、发热、呼吸衰竭、代谢异常等原因引起的。如果静息心率低于60次/分钟，则可能是由于心肌梗死、药物刺激、颅内疾病等原因引起的。无论静息心率过低还是过高，都会对身体健康造成一定的影响。

如果患者出现心率异常的情况，建议及时去医院就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。日常生活中要注意养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。