轻微中暑怎么缓解

轻微中暑可以通过转移到阴凉通风处、补充淡盐水、藿香正气水等方式缓解。

1、转移到阴凉通风处

轻微中暑一般是指在高温、高湿或酷暑的季节，由于体内调节体温的中枢功能失调，导致患者出现心跳加快、呼吸加深，并伴随头晕、口渴、多汗等症状。可以及时将患者转移到阴凉通风处，有助于散热，从而缓解不适症状。

2、补充淡盐水

轻微中暑后可以适当喝一些淡盐水，可以补充身体所需的盐分，起到缓解中暑引起的头晕、口渴等症状的作用。

3、藿香正气水

藿香正气水是一种中成药，由苍术、茯苓、陈皮、广藿香、大腹皮等多种中药组成，具有解表化湿理气和中的功效，常用于治疗头痛、头晕、呕吐、泄泻等症状。藿香正气水常用于治疗内伤湿滞、夏伤暑湿等所致的病症，症见头痛昏重、胸膈痞闷、呕吐泄泻等。如果患者出现轻微中暑的症状，可以遵医嘱服用藿香正气水进行治疗。

除上述外，还可以通过物理治疗来缓解。日常生活中，建议患者注意休息，保持充足的睡眠，避免过度疲劳。同时注意及时补充水分，以免脱水。