男人几天排一次精子质量最好的说法通常是不太准确的，一般情况下，男人2~3天排一次精子质量比较好，但如果身体素质较差，也可以适当延长排精子的时间。
男人排精子通常是指精液排出，主要是由于男性的睾丸可以持续不断地产生精子，如果男人的身体素质比较好，而且排精子的次数比较少，此时精子的质量可能会相对较好，一般会维持在2~3天。但是如果男人的身体素质较差，而且排精子的次数比较多，此时精子的质量可能会相对较差，会维持在一周左右。如果长时间禁欲不排精子，可能会导致精子的质量下降，甚至还会影响到正常的生育。
如果男人排精子的时间比较短，需要多注意个人卫生，也需要在医生的指导下口服生精片、五子衍宗丸等药物进行治疗，可以改善精子的质量。平时生活中要多注意休息，避免过度劳累，还需要定期去医院进行复查，了解病情的发展情况。
陈明坤副主任医师
南方医科大学第三附属医院 泌尿外科
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张鑫主治中医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆擅长领域：内科：心脏病、脾胃病、肝胆病、肾病、糖尿病、高血压、高血脂、中风、面瘫、哮喘、痛风、失眠、静脉曲张。妇科：痛经、闭经、月经不调、习惯性流产、不孕不育、子宫肌瘤、卵巢囊肿、卵巢早衰、慢性盆腔炎、乳腺病、更年期综合症、孕前及产后调理。男科：男性不育、性功能障碍。儿科：上呼吸道感染、食积、厌食、腹泻、免疫力低下、发育不良。五官科：鼻炎、咽炎、耳鸣、耳聋、视网膜萎缩。亚健康：头晕、头疼、眼干涩、食欲不振、便秘、腰酸背痛、疲乏无力、记忆力减退、脱发、白发、情绪低落。中医康复：风湿性关节炎、颈椎腰椎痛、膝关节痛、肩关节痛。中医美容：祛痘、祛黄、祛斑、祛皱、美白、瘦脸、减肥。
季之颖主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：擅长中医药治疗小儿抽动症、多动症、腺样体肥大、鼻炎、哮喘、性早熟、矮小症、脾胃不和(如腹痛腹泻、便秘、积食厌食)等疾病。
龙新生主任医师深圳市中医院擅长领域：疲乏无力、腰酸腿软、失眠、头痛、头晕、咳嗽、胸闷、胸痛、腹胀、腹痛、便秘、多汗、暗疮等有心脑血管病及内分泌疾病所引起的病症
男人几天排一次精子质量最好
男人多久排一次精比较好
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