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失眠一晚上没睡要紧吗

2023-01-19 15:38:3239健康网

失眠一晚上没睡觉是否要紧,需要根据具体的情况进行综合考虑。

1、可能不要紧

如果患者的睡眠质量比较好,而且只是偶尔出现一晚上没有睡觉的情况,并没有给身体带来严重的损伤,所以可能是不要紧的。若患者出现这种情况,可以通过改变作息习惯进行处理,保证充足的睡眠时间,避免长时间的熬夜,也要避免进行重体力劳动。

2、可能要紧

如果患者长时间失眠,而且睡眠质量不佳,在白天时也出现了疲惫、乏力、注意力不集中等情况,甚至严重影响正常的工作和生活,此时是比较要紧的。建议患者在医生的指导下,配合使用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗,也可以通过按摩的方式进行处理。

在日常生活中,患者要积极配合医生进行治疗,对治疗疾病有一定的帮助作用。另外,需要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张。

于成主治医师 山东中医药大学附属医院     中医经典科

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