怎么让人停止打呼噜

让人停止打呼噜可以通过调整睡姿、减肥、药物治疗等方式。

1、调整睡姿

如果患者是因为睡姿不当，导致呼吸不畅引起打呼噜，可以通过调整睡姿来改善打呼噜的症状，如采取仰卧位和侧卧位的方式来睡觉，在睡觉时尽量不要使用过软的枕头和床垫，这样能够减少气道的阻力，使呼吸更加顺畅，从而改善打呼噜的症状。

2、减肥

如果患者是因为肥胖引起的打呼噜，可以通过减肥的方式改善打呼噜的症状，可以通过加强体育锻炼，适当地减肥，使咽部黏膜下脂肪减少，气道的狭窄程度就会减轻，从而改善打呼噜的症状。

3、药物治疗

如果患者是因为鼻炎、鼻窦炎等疾病引起的打呼噜，可以通过药物治疗改善打呼噜的症状，可以在医生的指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物治疗，可以改善鼻腔通气的情况，缓解打呼噜的症状。

除了上述方式外，还可以通过手术治疗等方式来改善打呼噜的症状。建议患者及时就医，在医生的指导下进行相关的治疗。