长期精神紧张、恐惧、压抑可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行处理。
1.一般治疗：如果患者症状比较轻微，并没有出现其他不适的症状，可以适当听舒缓的音乐缓解不良的情绪。同时还可以通过运动的方式进行改善，比如慢跑、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到放松身心的目的。
2.心理治疗：如果上述方法无法得到有效地改善，而且病情比较严重，已经影响到了正常的生活和工作，此时需要及时到正规医院的心理科，通过认知行为疗法、森田疗法等方式进行心理疏导，从而缓解焦虑、抑郁等不良情绪。
3.药物治疗：如果焦虑、抑郁的情况相对比较严重，可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到抗焦虑的作用。另外，也可以遵医嘱配合使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行辅助治疗。
4.物理治疗：若患者存在明显的躯体化障碍时，则可采取重复经颅磁刺激、迷走神经刺激术等物理方式进行治疗。
5.中医治疗：此外，还可由专业医师辨证后选择针灸穴位、推拿按摩等方式来疏肝解郁，帮助改善症状。
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安保增主治医师
济南市中心医院 精神心理科
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邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
刘中霖主任医师中山大学孙逸仙纪念医院(南院)擅长领域：痴呆、失眠、神经衰弱、更年期综合症、焦虑抑郁障碍、器质性精神障碍、血管性头痛、紧张性头痛、脑供血不足、颈椎病、腰椎病、脑中风、帕金森病、周围神经病等。
刘彦庆主治医师安阳市第六人民医院擅长领域：熟练掌握软组织外科学理论。擅长:1.头痛:颈椎源性头痛,肌紧张性头痛,外伤后头痛。2.神经痛:三叉神经痛,坐骨神经痛,急性带状疱疹,带状疱疹后神经痛,神经损伤后疼痛,中枢性疼痛,幻肢痛,残端痛,糖尿病性神经痛,交感神经相关性疼痛,复杂的局部疼痛综合征.3.骨关节痛:腰腿痛,颈椎病,颈椎间盘突出症,腰椎间盘突出症,膝关节炎,足跟痛,颞下颌关节功能紊乱综合征,退行性骨关节炎,股骨头坏死.4.软组织疼痛:急慢性腰扭伤,腰肌劳损,棘上棘间韧带炎,腰背肌筋膜炎,梨状肌综合征,纤维肌痛综合征,腱鞘炎,肩周炎,网球肘,软组织损伤.5.癌症疼痛：微创方法治疗各种癌症导致的疼痛。6.缺血性疼痛:心绞痛,血栓闭塞性脉管炎,糖尿病性血管病.7.非疼痛性疾病:顽固性呃逆(打膈),急性面神经炎(面瘫),面肌痉挛,突发性耳聋,腱鞘囊肿,植物神经功能紊乱
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