腰椎间盘突出症一般是可以向后弯腰锻炼的，但是要在医生指导下进行。
腰椎间盘突出症多是因为长期从事重体力劳动、长期不良的姿势等原因导致的，可能会出现腰痛、坐骨神经痛等症状。可以在医生指导下使用布洛芬片、氯唑沙宗片等药物辅助改善，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。一般经过积极有效的治疗，可以达到控制疾病的目的。在进行锻炼时，可以通过向后弯腰的方式，利用身体的重量向后拉伸腰部肌肉，使腰椎的曲度恢复正常，但是要避免剧烈锻炼，以免造成腰椎间盘突出加重。
在治疗过程中，要养成良好的生活习惯，避免同一姿势保持太久，可以适当进行原地活动，放松颈部、背部肌肉疲劳。要保持正确的站姿、坐姿，可以适当进行伸展运动、行走等，有助于维持脊柱的正常功能。
周永春副主任医师
陕西省人民医院 骨科
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乐宇民副主任医师福建省第二人民医院擅长领域：红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏综合征、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、瑞特氏综合征、银屑病关节炎、未分化型脊椎关节病、成人斯蒂尔病、乙肝相关性关节炎、骨质疏松、痛风、未分化型关节炎、抗磷脂综合症、重叠综合症、风湿多肌痛、纤维肌痛综合征、免疫缺陷病、各种血管炎、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病等各种风湿免疫性疾病及内科、皮肤科等各种疑难杂病。
胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
李书纲副主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱畸形矫正、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱创伤、腰椎管狭窄、脊柱滑脱等疾病治疗
腰椎间盘突出能向后弯腰锻炼吗
弯腰有响声是不是椎间盘突出
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