睡醒后腿酸疼怎么回事

睡醒后腿部酸痛多考虑受凉引起的，也可能是身体缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的，可根据引起的原因对症改善。

1、受凉

如果在睡觉的时候没有做好身体的保暖工作，导致局部受到寒冷刺激，容易影响血液循环，可能会引起肌肉痉挛，从而出现疼痛的现象。可以通过增添衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、身体缺钙

如果在日常生活中不注意合理饮食，经常吃一些营养价值不高的食物，比如辣条、方便面等。可能会导致体内钙质吸收不足，容易使肌肉神经兴奋性增高，从而出现肌肉痉挛、疼痛等症状。可以通过多喝牛奶的方式进行改善，也可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如鸡蛋、牛肉等。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄不断增长，患该疾病的概率会大大增加，可能会压迫到局部神经，从而出现腰部疼痛、坐骨神经痛等症状，活动后症状可能会加重。可以通过腰椎牵引的方式进行改善，也可以通过毛巾热敷、针灸等方式进行缓解。

除此之外，不排除与下肢静脉曲张等有一定关系，可以通过体格检查、影像学检查等方式进行判断，配合医生进行针对性治疗。