乳头不通涨奶怎么办

通常情况下，乳头不通涨奶主要是由于乳汁淤积导致的，可以通过让宝宝吸吮、使用吸奶器、按摩等方式进行改善。

1、让宝宝吸吮

如果乳头不通，可以让宝宝进行吸吮，吸吮的时候可以促进乳汁排出，能够有效改善乳头不通的情况。

2、使用吸奶器

如果使用吸奶器后，乳头仍然不通畅，可以使用注射器抽取乳汁，但注意吸奶器的吸力不要过大，以免对乳头造成损伤。

3、按摩

按摩也可以促进乳汁排出，可以用一侧手掌轻轻按摩乳房，另一侧正常乳房的乳汁就会流入乳头，有利于乳汁的分泌。

除此之外，还可以通过热敷等方式进行改善。在日常生活中，要注意乳房部位的清洁卫生，勤洗澡，勤换洗内衣，避免穿过紧的内衣，以免压迫乳房，影响局部的血液循环。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。