哺乳期吃阿胶糕的好处

哺乳期吃阿胶糕的好处是可以补充营养、补气养血、促进乳汁分泌等。

1、补充营养

阿胶糕主要是由阿胶、红枣、核桃等多种食材制作而成，其中含有丰富的营养成分，比如胶原蛋白、氨基酸、微量元素等。在哺乳期适当吃阿胶糕，可以补充身体所需营养，提高身体免疫力，有助于宝宝的生长发育。

2、补气养血

阿胶糕中的阿胶富含多种氨基酸，以及铁、钙等微量元素，可以起到补气养血的作用，有助于改善产后气血不足、身体虚弱等现象。

3、促进乳汁分泌

阿胶糕中的阿胶、红枣等食材具有一定的滋补作用，可以促进身体的血液循环，还可以促进乳汁的分泌，有助于保证乳汁充盈。

除此之外，还具有安神的好处。虽然吃阿胶糕的好处较多，但由于阿胶糕中的阿胶属于一种中药，不建议过多食用，以免引起上火，出现咽喉肿痛、大便干结等不适症状。