刚顺产的产妇一般吃清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物、补气血的药物比较好。
1、清淡易消化的食物
刚顺产后,产妇的身体比较虚弱,胃肠功能也会有所下降,此时可以吃清淡易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹等,有利于胃肠的消化和吸收,不会加重胃肠负担。
2、富含蛋白质的食物
刚顺产的产妇可以吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的恢复。
3、补气血的药物
顺产后产妇可能会出现气血不足的情况,此时可以遵医嘱服用补气血的药物,比如复方阿胶浆、八珍颗粒等,可以改善气血不足引起的不适症状。
除此之外,还可以吃新鲜的水果和蔬菜等食物,有利于身体的恢复。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
我们在周一的时候跟大家讲了北方冬至的习俗是吃饺子,那么今天小三九将为大家来分享一下我们南方的冬至习俗,就是吃汤圆啦!下面跟大家分享一道简单的汤圆小米粥,具体制作方法如下: