甘油三酯高怎么注意饮食

甘油三酯高的患者在饮食上要注意低盐低脂、少吃胆固醇含量高的食物、不吃辛辣油腻的食物等。

1、低盐低脂

患者出现甘油三酯高的情况，可能是不注意饮食，经常吃高盐、高脂肪的食物等原因引起的。患者在饮食上要注意低盐低脂，避免吃高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉等，以免导致体内的甘油三酯持续升高，不利于病情的控制。

2、少吃胆固醇含量高的食物

由于甘油三酯高是血脂异常的一种表现，是不可以吃胆固醇含量高的食物，比如动物内脏、蛋黄等，以免导致血脂持续升高，不利于病情的恢复。

3、不吃辛辣油腻的食物

辛辣油腻的食物会刺激胃肠道，患者如果吃了辛辣油腻的食物，可能会增加胃肠道的负担，不利于食物的消化和吸收，从而导致病情加重。

除此之外，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。患者可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、苹果等，有利于身体健康。若患者甘油三酯高的症状持续加重，建议及时就医治疗。