甘油三酯高怎么降

甘油三酯高可以通过饮食调理、加强运动、药物治疗等方式降低。

1、饮食调理

甘油三酯高可能是食用高热量、高脂肪的食物导致的。患者需要调整饮食结构，以低盐、低脂的饮食为主，可以增加富含膳食纤维素食物的摄入，如燕麦、玉米等。同时要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，保持饮食清淡。

2、加强运动

适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以促进身体新陈代谢，加快体内脂肪的分解，达到降低甘油三酯的目的。

3、药物治疗

如果通过饮食调理、加强运动的方式，甘油三酯仍然偏高，患者可以在医生的指导下服用降低胆固醇的药物，如辛伐他汀片、洛伐他汀片等。

除此之外，患者还可以通过戒烟戒酒、注意休息、保持心情愉快等方式进行改善。如果通过上述方式无法降低甘油三酯，建议患者及时就医治疗。