落枕一般指的是急性颈部扭伤。急性颈部扭伤可以通过调整睡姿、热敷、按摩等方式睡觉是比较正确的。
1、调整睡姿
如果睡眠时长期保持不良睡姿，可能会使颈部肌肉过度扭伤，患者可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者可以调整睡姿，尽量选择平卧，避免使用过高的枕头，有利于缓解症状。
2、热敷
患者还可以用热毛巾、热水袋热敷颈部，可以促进局部血液循环，有利于改善颈部疼痛、肿胀等不适症状，而且还可以起到放松肌肉的作用。
3、按摩
如果患者的病情比较严重，可以在医生指导下通过按摩的方式进行改善，能够放松肌肉，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。必要时，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
周永春副主任医师
陕西省人民医院 骨科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
李岩主任医师天津市公安医院擅长领域：痤疮、斑秃、过敏性鼻炎、带状疱疹、丹毒、脾胃病、中医妇科、瘢痕
罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
曲堂清主任医师天津中医药大学附属第一医院擅长领域：中医、针灸治疗老年中风及其后遗症、消化系统疾病及各种疼痛疾病
宝宝落枕症状？
睡觉脖子落枕了咋办
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
