便秘不消化胃胀怎么办

便秘、消化不良、胃胀的治疗，需根据其引起的原因不同进行综合评估。其可能是由于生理性因素、胃肠道功能紊乱等原因引起的。

1、生理性因素

饮食不规律、暴饮暴食，或饮食较少不能刺激胃肠蠕动，胃肠道气体增加，就会出现便秘、消化不良、胃胀等症状。平时饮水较少或粗纤维摄入较少时，也容易引起上述症状。多进食粗纤维食物，多吃新鲜的水果、蔬菜等，有助于促进胃肠道蠕动，帮助排便，缓解腹胀症状。患者日常生活中应避免进食生冷、坚硬及辛辣刺激性食物，适当减少肉类、鱼、虾、蛋、奶等高蛋白食物，给予清淡、易消化的流质和半流质食物。多饮水，可避免大便在肠道内缺水、干燥而影响胃肠蠕动，导致食物消化功能差，便秘等状况。

2、胃肠道功能紊乱

便秘、消化不良、胃胀等表现属于胃肠功能紊乱的常见病症。一般是由于胃肠菌群失调、精神因素、饮食不规律、压力等引起，除上述症状外还可伴随反酸、嗳气、厌食、恶心呕吐、剑突下灼热感等。治疗上，一般可遵医嘱口服多潘立酮、多酶片等药物进行治疗。或者口服益生菌来调节菌群失调。还可以配合使用通便药物，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等。日常应注意保持清淡饮食，避免辛辣刺激饮食。