高血压适合吃的水果有火龙果、西瓜、橘子等。
1、火龙果
火龙果中富含水溶性膳食纤维、 B族维生素以及钙、镁、磷、钾等微量元素。其中火龙果中的钾元素具有辅助降血压的功效。火龙果的内层红色果皮中含有大量的花青素，可增强血管弹性，降低血压，保护血管内壁。火龙果性凉，因此伴有腹泻的人群不宜食用火龙果。
2、西瓜
西瓜中含有葡萄糖、苹果酸、果糖、番茄素及维生素C等营养物质，可以帮助补充人体所需要的营养。西瓜中还含有L-瓜氨酸，对高血压有一定的防治作用。但高血压患者要适量吃西瓜，以免造成血糖上升，不利于病情恢复。
3、橘子
橘子含有丰富的维生素以及微量元素，尤其是钾离子含量较高，适量食用可以增强人体抗病能力。同时，橘子也含有较多的膳食纤维，食用后可增加胃肠蠕动，促进排便。橘子味道较清新，当高血压患者胃口不佳时，适量进食橘子可增强食欲。
高血压患者除了饮食调节外，还应积极进行药物治疗。可以在医生的指导下服用美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂，或者是硝苯地平、维拉帕米等钙离子通道阻滞剂进行治疗。
刘兵主任医师
北京医院 心内科
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高血压适合吃什么水果
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