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孕妇能不能吃黄鳝

2022-05-27 06:38:4939健康网

孕妇一般可以吃黄鳝,但是建议适量食用。

黄鳝里含有人体所需的蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1等营养成分,可以提供怀孕期间所需的一些营养成分,孕妇适量吃黄鳝有利于胎儿的生长发育。黄鳝还具有降血脂、降血糖等辅助作用,有利于辅助预防妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等妊娠并发症。但是孕妇吃的时候建议尽量注意烹饪的方式,少放油盐及调味品。但需注意适量食用,以免引起消化不良等不适症状。

此外,孕妇在食用鳝鱼时不要和山楂、柿子、葡萄、菠菜等一起食用,以免降低食物的营养价值,不利于消化和吸收。

李立杰副主任医师 中南大学附属湘雅三医院    妇科

副主任医师,擅长子宫肌瘤,妇科炎症

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  • 孙升云主任医师暨南大学附属第一医院

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