孕妇可以吃甜食吗

孕妇能不能吃甜食，需要具体的情况来判断。可分为没有血糖类疾病的孕妇和有血糖类疾病的孕妇。

1、没有血糖类疾病的孕妇

对于没有血糖类疾病的孕妇，在妊娠期可以适当吃一些甜食，孕妇在早孕期胃口不佳，适当摄入甜食是可以的，但是妊娠期由于胎盘分泌的一些激素，如雌激素、孕激素、胎盘生乳素、糖皮质激素等，这些激素的分泌会造成胰岛素抵抗，引起孕期血糖的异常升高，会诱发妊娠期糖尿病发生。因此在孕期还是要适当限制含糖食物的摄入，不仅是一些甜食、零食，也包括水果，也要适当控制，不能进食过多的水果，糖分摄入过高有可能会使血糖异常升高。另外，如果摄入过多糖分，孕妇体内的糖被消化，产生大量的乳酸和丙酮酸，这些酸性物质进入孕妇血液中，其血液环境变成酸性的，可能会造成胎儿畸形。

2、有血糖类疾病的孕妇

如果孕妇有妊娠期糖尿病的情况，或者是在孕前有血糖高的情况，或者是家族中有糖尿病患者的情况下，都是不建议孕妇吃甜食的，避免由于血糖控制造成巨大儿、羊水过多，或者是胎儿宫内生长受限以及胎盘功能不良等的后果。

妊娠期间，建议孕妇多吃蔬菜水果，补充相应的维生素，注意饮食结构，保证营养均衡，注意饮食多样化，尽量选择清淡易消化的食物，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，不要过度进补，需要控制摄入的热量。同时，在日常生活中，要保持心情愉悦，作息规律，避免着凉。