性时间太短怎么调理

性时间太短，可能是心理因素、肾阳虚、肾阴虚等原因引起的，可以通过日常调理、服用药物、中医理疗等方式调理。

1、心理因素

性生活时心理压力过大，可能会导致性功能障碍，出现早泄、勃起功能障碍等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。平时要积极和伴侣交流，保持心情舒畅。

2、肾阳虚

如果身体缺乏营养，可能会导致肾阳虚，出现性欲减退、早泄、肢体不温等症状。可以遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药治疗。平时可以吃羊肉、韭菜、黑豆等食物辅助调理。

3、肾阴虚

如果性生活次数过多，可能会导致肾阴虚，出现失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等症状。可以遵医嘱口服左归丸、知柏地黄丸等滋阴补肾的中成药治疗。平时要多休息，避免疲劳。

除此之外，还可能是气血不足等原因引起的，可以到医院就诊治疗。